De voordelen van sportmassage

Sportmassage voor paarden heeft aantoonbaar positieve effecten, dat is zelfs wetenschappelijk onderbouwd, Smooth Equine, "Benefits of Equine Massage for Performance Horses"*. 

Wij zetten de belangrijkste voordelen voor je op een rij:

  • Paardenmassage vermindert spierspanning en stijfheid;

  • Zorgt voor diepe ontspanning en minder stress;

  • Verbetert mobiliteit en bewegingsvrijheid;

  • Verbetert focus en gedrag door lichamelijk welzijn.

*Smooth Equine. (z.d.). Benefits of Equine Massage for Performance Horses. Geraadpleegd op 13 juni 2025, van https://www.smoothequine.com/articles/benefits-of-equine-massage-for-performance-horses-t3nyd

 

Spierspanning en stijfheid

Na een sportmassage neemt overmatige spierspanning vaak merkbaar af. De doorbloeding van de spieren verbetert, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en de spiervezels kunnen zich weer op de juiste manier ontspannen.

Stijfheid vermindert doordat de spieren soepeler en losser aanvoelen. Hierdoor beweegt het paard gemakkelijker, met minder weerstand of ongemak.

In sommige gevallen kan het paard na de eerste massage even wat loom of juist energiek aanvoelen – dit is een normale reactie op het loslaten van spanning en het activeren van het lichaam.

Het resultaat: een soepeler bewegend paard dat zich duidelijk beter voelt, zowel fysiek als mentaal.

Ontspanning

Hoewel stress in bepaalde situaties nuttig kan zijn, is het net zo belangrijk dat een paard zich goed kan ontspannen. Tijdens ontspanning krijgt het lichaam namelijk de kans om te herstellen, op te bouwen en in balans te blijven.

Massage draagt hier actief aan bij door de afname van stresshormonen zoals cortisol en noradrenaline. Dit zorgt voor meer rust in het lichaam én in het hoofd van het paard.

Het resultaat: een paard dat zich zowel lichamelijk als mentaal beter voelt.

Mobiliteit en bewegingsvrijheid

Een goede mobiliteit is essentieel voor een soepel en efficiënt bewegend paard. Wanneer spieren gespannen of verkort zijn, kan dit de bewegingsvrijheid beperken en zelfs leiden tot compensatiegedrag of blessures.

Sportmassage helpt om de spierbalans te herstellen, verklevingen los te maken en de doorbloeding te stimuleren. Hierdoor kunnen gewrichten vrijer bewegen en ontstaat er meer ruimte in het lichaam.

Het resultaat: een paard dat soepeler beweegt, beter presteert en zich prettiger voelt in zijn lichaam.

 

Focus en gedrag

Het gedrag van een paard is vaak een directe afspiegeling van hoe het zich lichamelijk voelt. Spierspanning, ongemak of pijn kunnen leiden tot onrust, verminderde concentratie, prikkelbaarheid of zelfs ongewenst gedrag. Denk bijvoorbeeld aan moeite met stilstaan, snel schrikken, weerstand tijdens het rijden of verminderde werkbereidheid.

Sportmassage helpt het lichaam te ontspannen en spanning los te laten, wat niet alleen fysiek verlichting geeft, maar ook mentaal doorwerkt. Wanneer het paard zich comfortabeler voelt in zijn lijf, ontstaat er ruimte voor rust, vertrouwen en focus.

Het resultaat: een paard dat beter in balans is, meer aandacht heeft voor de ruiter of trainer en met meer plezier samenwerkt.

"Erg fijne massage voor je paard. Masseur neemt de tijd voor je paard en is theoretisch goed onderbouwt. Paard liet ook merken het erg fijn te vinden."

Marcella

Veelgestelde vragen

Wat doet een sportmassage voor mijn paard?

Een sportmassage bevordert ontspanning, vermindert spierspanning en stijfheid, stimuleert de doorbloeding en ondersteunt herstel na inspanning. Dit draagt bij aan het welzijn, de mobiliteit en de prestaties van je paard.

Wanneer is een massage geschikt voor mijn paard?

Een massage is geschikt bij spierpijn, stijfheid, stress, verminderde prestaties of gedragsveranderingen onder het zadel. Ook preventief werkt massage goed om blessures te helpen voorkomen.

Hoe vaak moet mijn paard gemasseerd worden?

Dat hangt af van het doel. Bij klachten is een serie van meerdere behandelingen aan te raden. Voor onderhoud of preventie volstaat vaak één behandeling per kwartaal, terwijl bij klachten een ander advies geldt, bijvoorbeeld eens per maand.

Mag mijn paard meteen weer getraind worden na de massage?

Na een eerste behandeling is het aan te raden het paard 1 à 2 dagen rustig werk of weidegang te geven. Bij vervolgbehandelingen hangt het advies af van hoe je paard reageert.

Wat moet ik voorbereiden voor een behandeling?

Zorg voor een rustige plek waar je paard droog en schoon is. Graag in een ruimte zonder tocht of harde ondergrond. Tijdens de behandeling is rust belangrijk.

Waarom werkt de behandeling niet?

  • Het paard is nerveus (wat bij de eerste behandeling altijd kan gebeuren)
  • Spiergeheugen  
  • Compensatie van spieren 
  • De problemen van het paard zijn niet spier gerelateerd  
  • Een aandoening wat opspeelt is chronisch of acuut, hierbij kan het voorkomen dat ik je doorstuur naar een dierenarts of andere specialist 
  • Ruiterfout*

*Sommige problemen bij paarden komen voort uit kleine, ingesleten patronen bij de ruiter. Stel: je paard is gespannen in de hals doordat je ongemerkt meer druk geeft op één teugel. Na mijn behandeling is het paard weer soepel, maar zonder aanpassing in het rijden keert de klacht vaak terug.

Voor dit soort ruiterinvloeden verwijs ik je graag door naar je instructeur – ik behandel het paard, zij helpen jou als ruiter verder.

Maak jouw eigen website met JouwWeb